普通になれなかった日々「心が壊れかけた私の記録」

こんにちは。突然ですが、みなさんは自分自身に何か「ラベル」を貼っていませんか？ 「私は人見知りだから」「私は要領が悪いから」……。私にも、ずっと剥がせない大きなラベルがありました。それは「精神疾患がある」ということです。病気であることは確か...

もともと友人が多い方ではない。悩みを気軽に相手も少ない。たまに、誰かに話せたとしても、結局いつも同じ内容になってしまう。相手に申し訳ないように思ってしまうこともある。相手を疲れさせてるんじゃないかとか、迷惑をかけてるんじゃないかとか、考える...

夫婦で意見がぶつかるたびに感じるのが、育った環境の違い。私の父親は、酒ぐせが悪く、毎晩のように家族に怒鳴り散らしていた。特に夜は、常に緊張して家で過ごさなければならなかった。安心して過ごせる時間は少なかった。一方で夫は、いわゆる「普通の家庭...

２回目の有料オンラインカウンセリングを受けての感想です。前回よりも少しだけ自分に自信が持てるようになった気がします。カウンセラーさんは、私の悩みやこれまでの背景をしっかり理解してくれていて、そして、それを踏まえて、今の私に合った対処法を一緒...

福祉関係の人の何気ない一言や態度に傷ついたことがある。本来支えてくれる存在だと思っていた分、ショックも大きかった。もともと人間不信ではあったけど、まさか福祉関係の人まで信じられなくなってしまうとは思わなかった。正直、絶望してしまった。相手が...

最近、ショックな事があり、落ち込んでいた。無料の相談電話に、何度もかけたけど結局つながらなかった。でも、しんどい気持ちはあるし、どうしようかと思っていた。そんな時、ふと少しお金を払ってでもカウンセリングを受けてみようと思った。そこで私は、4...

あれは、もう20年以上前のこと。中学1年の春、私は、クラスの子達に負けないくらい明るく振る舞っていた。でもそれは、無理して明るくしている自分だった。本当の自分を押し殺して笑い続けることは、想像した以上に苦しかった。少しずつ傷ついた自分を隠せ...

生きていると、できれば経験したくなかった出来事に出会う。それも、何度も。形を変え品を変えやってくる。人間関係、体調、過去の記憶ー。１つ壁にぶつかっては、心折れ、くじけそうになった。なんで自分ばっかりこんな目に合うんだろうと思うことも多かった...

私は、中学1年の後半で不登校になった。原因はクラスの人間関係だ。人との距離感がわからなかったこと、周りと比べてしまうこと、うまく馴染めない感覚。そういうものが少しずつ積み重なっていった。今思えば、家庭環境や学校、全てに疲れていたのかもしれな...

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