もっと早く読めばよかった一冊「反応しない練習」

今から9年程前に出版された本。
反応しない練習。
遅ればせながら読みました。

なんでもっと早く読まなかったんだろうって思うくらい心動かされる本でした。

私の人生のバイブル的な存在になるかもです。

人生には苦しみが伴うという前提

人生には、苦しみが伴うという前提で生きてみる。

でも、その苦しみを取り除く思考法がある。

自分の心の反応に気づく

まず、自分の心の反応に気づく練習を日常化していくこと。

そして、まあるい心を目指していきたい。

6月は「反応しない自分」を目指す

今月のお小遣いもすでに、もう少なめなので、この本を読み倒して、6月いっぱいは反応しない自分を創り上げていきたいです。

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